Mardi Himal Trek尼泊尔入门级徒步路线 非硬核且不完全指北

1.本人十级反剧透者，本篇指北将尽量少地代入个人体验。

2.出发日期在20年2月，冬季路况与其他季节路况，淡季物价与旺季物价等都存在差异，无背夫无向导，个人经验仅供参考仅限参考。

3.油管大神Kraig Adams的爆款视频会是不少人前往Mardi Himal的动力，不妨找来看看。

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Mardi Himal trek 的若干关键词

安娜普尔纳保护区（轻松和其他景点，路线串联起来）

近距离欣赏安娜普尔纳南峰和鱼尾峰（直面将近3000米海拔落差的震撼感）

3-6天的短途山脊徒步（合适绝大多数人并且在冬季也相对安全）

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行前准备——路线规划

把Mardi Himal trek放在大安娜普尔纳地区看，是真真真的超短线。

图中红圈圈出的橙色路线就是Mardi Himal trek

标准路线：适合大多数以博卡拉/加德满都为起点的人

Kande-Australian Camp-Deurali-Forest Camp-Low Camp-High Camp-Upper view Point-High Camp-Low Camp-Sidhing

混合线路：适合走完PoonHill或者ABC的人，以Landruk/Ghandruk为起点，后与标准路线一致

短线：适合时间紧凑，省钱的人Sidhing-Low Camp-High Camp-Upper View Point后原路返回

路线图（网上搜到的都有一点问题，鱼尾峰Machhaouchhure应该位于Mardi himal的右侧）

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行前准备——个人物品

1.进山许可证：TIMS+Permit

这两样都可以在博卡拉Tourist Police and Permit Office办理（10am-5pm），离汽车站不远可以步行。

建议从加都到博卡拉的当天办理，人不多的时候大致花费30分钟，价格分别为2000,3000Rs。

记得提前购买好保险，办理时需要填写保险单号。不需要准备提前照片，可以免费照相。

还可以让工作人员帮你在护照上盖上安娜普尔纳地区的章，很可爱了。

2.足够花费的现金

从博卡拉到Kande的bus可以在local bus station乘坐 100Rs/人，发车时间不固定，大致1h车程

从Sidhing到博卡拉只有吉普车可以乘坐，750-1000Rs/人，需要凑满人，大致2h车程。

山上食宿都需要现金支付，一定要带够足够的现金。这里我们俩人花费1W Rs左右，加上进山证，总共花费2WRs，之前在博拉卡咨询旅行社报价全程300-400美金。

食宿的花费其实并不高，淡季双人间200-300Rs/天，四舍五入就是不要钱。旺季需要提前预定房间。

部分Hotel的联系方式

一般食宿都是绑定的，意味着如果你晚上住在一家店，你就要在这家店吃晚饭，因为主要店家的收入主要靠食物，越往上食物越贵。菜单都是统一制定的，所以在同一个营地，价格都相同。

炒饭，炒面以及Dal Bhat 都比较适合中国人胃口，其中Dal Bhat是最大众的选择。

Dal是豆子汤， Bhat是米饭，除此之外一般还配有一份主菜咖喱（一般有素菜，鸡肉，牛肉，羊肉可选），一份素咖喱（里面土豆，豌豆等），一份烤饼（山上有时候用虾片代替），一份腌菜或者辣酱，一份酸奶（山上没有），一份米饭

抛开山上每家不稳定的味道，与较低的菜品配置，Dal Bhat依然如此受徒步者欢迎的原因是除了主菜，其他所有菜品和米饭都可以无限续量，一个词：管饱！

Dal Bhat

永远不要高估尼泊尔人的厨艺，尤其是在做饭的速度以及探索菜单以外的菜品上，以免收获无法接受的惊喜。

Egg Fried Rice

3.极简版行李

2ｘT恤，穿一备一，热爱运动的玩家可以带上你的速干衣，废宅们没必要专门购入

1ｘ码农三合一冲锋衣，有啥穿啥

1ｘ轻薄抓绒裤

1ｘ瑜伽裤，近可外穿退可秋裤

nｘ长袜，数量按自己洁癖程度准备，高配们可以带上你的运动袜，登山袜或者滑雪袜

1ｘ徒步鞋，有啥穿啥

1ｘ雪爪，冬季最好备上

1ｘ睡袋 主要用来隔脏隔湿，所以大小厚度量力而行，主要看重量（博卡拉80-120Rs/天可以租到）

1ｘ登山杖，同样可以在博卡拉租到

1ｘ头灯，看日出走夜路需要

1ｘ墨镜，防晒霜

1ｘ水杯，山上热水收费

1ｘ背包，有啥背啥，30L其实就很够用了

1ｘ卫生纸，山上没有提供

nｘ零食

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我的行程

D1 加都-博卡拉

从加都到博卡拉最主流的交通方式是乘坐Tourist Bus，房东帮忙定的车票700Rs/人

上车地点离泰米尔不远，可步行，早上7点出发，理论车程7h左右，具体时间视当天路况而定，堵车什么的在尼泊尔太太太常见了。

中途会有上厕所和吃中饭的时间，带不带零食都可，有一大瓶矿泉水提供，可以不用带水。

博卡拉游客车站离游客区Lakeside不远，步行30min 左右，打车应该2-300Rs。

Lakeside有非常多的住宿选择，有大大小小的家庭旅馆，从主路往里走会安静很多，可以直接和老板砍价，选择房间的时候一定要问请热水情况。我们住的带独立卫生间的房间800RS/天。

在Middle Path St 的尽头有3,4家挨着的小餐馆，是尝试平价尼泊尔食物的好地方，亲测不会拉肚子，可以直接google map上搜索Piya Restaurant 达到。随便选择哪家都不错，有一家卖很多炸物，适合来吃早饭，还有一家的是以MoMo为特色。我的简单粗暴衡量餐馆价格的方法看Milk Tea的价格，25-30Rs是比较合适的。山上的Milk Tea则是60Rs起步，每爬升一个营地价格增加20Rs。

餐馆Nepali Kitchen的羊肉 Thakali Set很棒，带皮羊肉很入味又有嚼劲一点也不骚，用餐环境也不错。

我最喜欢的尼餐Lemon Tea&Thupka

卖相暗黑的Chilli Buff MoMo

D2 博卡拉 瞎逛+办理进山证+采购

冬季的尼泊尔天气并没有想象中好，碰上雾霾天是完全没有旅游体验感可言的，滑翔伞各种活动建议直接放弃。要是运气好，在阳光明媚的早晨去湖边看着雪山吃个brunch还不是美滋滋。

路边还有各种drop in的瑜伽课，马杀鸡店，咖啡馆，Bar供游客打发时间。

所有的采购包括租借睡袋和登山杖在Lakeside都可以搞定，买什么都需要砍价，对半起砍。

鉴于山上感人的食物价格，可以备点士力架饼干等。

博卡拉的汇率较低，现金最好在加德满都先换好足够的。

D3 博卡拉-kande-Australian Camp-Deurali

如果可以，提前一天从博卡拉出发，住在Australian Camp也是一个不错的选择。

从Kande到Australian Camp只需2小时左右，路况非常好，全是石板路。有不少没有徒步打算的游客会选择来这里体验几天山里的生活，看雪山，看日出。住宿选择很多，有草坪，有秋千。

Australian Camp的检票站

Australian Camp-Deurali也在2小时左右，路线都标的非常清楚。中午就可以歇下了，适合各位废宅朋友们先活动下筋骨。

Deurali 的营地在一个山脊上，有2,3家Guest houst可以选择，虽然这里海拔还很低，但是风吹起来还是很冷。这里也是最后一个有免费wifi以及收费淋浴的营地。至于风景，和国内村里一个样。

Deurali

D4 Deurali-Forsest Camp-Rest Camp-Low Camp

山里一般早上天气较好，午后慢慢变天。早起早睡是个好习惯。

早上在Deurali能够远远的看到日照金山，阳光洒在安娜普尔纳南峰上。

这一段路况也还好，是走在森林里的一天，一路上安娜普尔纳南峰都若影若现，植被有明显的变化，春天花开了一定会很美。

跟着树上蓝白色的标识走，大可不用担心在森林里迷路。

天气不好的话，会有非常大的雾气，从Deurali到Forest Camp这一段走着挺舒适的，Forest Camp到Low Camp这一段爬升比较多，到了Forest Camp附近有积雪了，耗时7h左右。

Forest Camp和Low Camp都是比较大的营地，住宿选择很多。选了一家视野好的店，每间房300Rs，房间不能充电。没有wifi，时不时有一点手机信号。因为水管被冻住，冬天是没有淋浴的，只有化冰烧水用桶洗澡。

比起Forest Camp, Low Camp有更好的视野更适合住宿，可以清楚的看到鱼尾峰。

Guest House窗外的鱼尾峰

D5 Low Cammp-High Camp

这一段路况相对没那么好走，因为融化的积雪使道路泥泞异常，不过只是一小段，更多的时候雪早已被行人踩实，面上的泥沙也有很好的防滑作用，和走在石板路上没有什么区别。再往上，积雪更深的地方也会不太好走，有雪爪会好很多。

中间休息点也挺多，每1h左右就可以碰到一个。慢慢从森林里走出来，植被变成草甸，视野也更加开阔。运气好能碰到狗子同行，狗子都很好撸唉。

High Camp是这条路线上最大的营地，也是最后一个营地。尽管选择很多，但是条件依然简陋，房间里连灯都没有。充电依然只有在餐厅，有收费wifi可以选择。

清晨的High Camp

Upper View Point是最后一个可达到的观景台，只有2个简陋的Tea House，单程2h左右，可选择第二天早起看日出（头灯是必要的）。这一段路是真真体会到走在山脊上的感觉，视野无敌了，路左边是安娜普尔纳南峰，右侧是鱼尾峰，Mardi Himal在正前方。有路标标出难易两条线可选。

更远到达的Base Camp在整个冬季都是关闭的，因为雪实在太深了。

D6 High Camp-Sidhing-博卡拉

如果没有提前预约Sidhing到博卡拉的吉普车，建议早些时候下山，不然找不到车回博卡拉的话只有在Sidhing住宿一晚。

从High Camp下山大致5h，先原路返回Low Camp，在岔路有路牌指出左边到Sidhing的路。这段下山路较陡，且很多地方还在修，散着大大小小的碎石，挺费膝盖和脚趾头的，且中间没有休息点。

Sidhing是个村庄，住宿的选择更多了。从这里还可以继续去Lwang，听说是个值得一去的村庄。具体距离可以参考下图。

Sidhing到博卡拉车程2h左右，全程高能，非常尼泊尔，紧抓扶手焊死车门就对了。无法想象雨季这里的路况，真的蛮危险，何况雨季森林里还有很多蚂蟥。

颠簸完这两个小时就可以回到人间，打开花洒，享受热水，改头换面，重新做人了。

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总体来说这条线路比较轻松，可以根据自己的速度随意调整行程。

我们去的时候刚好碰到冬季ABC因为事故关闭，许多原本打算去ABC的人换到了这条线，但人还是挺少的，体验感极佳。

天气真的很重要，虽说冬季是视野最清晰的季节，但是我们直到最后一天准备下山了，雪山才突然出现。但回过头想，如果从博卡拉就看到清晰的鱼尾峰，再一步一步向它们走近，就完全不会有这么惊喜的感觉了。

最重要的是，去年在雪山长的肉，在这里徒步4天减下去了。哈哈哈哈。

太值得。