地点：北京市海淀区
交通：市内公交 大觉寺站
三峰连穿（来自百度）：
路线：大觉寺-鹫峰望京塔-萝卜地松林-北尖-阳台山-妙峰山-涧沟村-萝卜地哑口-大觉寺。萝卜地北尖：萝卜地北尖是萝卜地区域最高峰，海拔1100米。萝卜地原名萝芭地，因驴友的偷懒记性变成萝卜地。位于海淀、门头沟交界处。萝芭地区域海拔普遍900米以上，其中萝芭地哑口是妙峰古道的交叉口，萝芭地松林位于哑口与北尖之间一大片平地，适合爬山上来休息，为享受夏天西瓜和扎营休息最好的地段。北尖下也有松林可享受，范围不如平地这片区域大。阳台山：阳台山位于海淀区，临近门头沟，主峰最高海拔1278米，风景区历史介绍参照网络，北下往大风口偏东大坨方向下可到凤凰岭凉水坝接泉水喝，甘甜可直饮。妙峰山：妙峰山位于门头沟区，主峰最高海拔1290米，风景区历史参照网络，与阳台山、萝卜地北尖三峰相对成三角形，成为海淀、昌平、门头沟交界处三座海拔过千米的高峰。故称三峰连穿，总长25公里左右。
这是我第一次与北京本地的驴友们爬山，购入了装备，入了坑。
这个驴友团队是网上找的，非盈利。本来是想要尝试跟他们一起去走内蒙古克什克腾旗90公里草原重装穿越的，队长说所有想去的人都必须参加重装拉练三峰连穿（负重12公斤，全程25公里，爬升1200米左右，9点进山，下午6点必须出山，才算考核合格），能走下来的人才可以去，免得到时候拉全队后腿。
于是作为一个除了上班就是家里躺的萌新小白，开始买装备。开始什么都不懂，就看群里大家推荐什么牌子，还好他们都很热心，我根据他们的推荐去三夫实体店里买了一个凯乐石的65L重装背包一千块钱（第一次买推荐去实体店试，这种背包根据体型分各种型号，一定要试好了再买，不然负重走起来，后背和肩膀由于背包不合适而受伤够你受的），登山杖在迪卡侬网店买的两根一百多，帐篷没有买，跟其他小姐姐拼，买了防潮垫（几十块钱）和睡袋（黑冰，几百块钱），其他零零碎碎的东西就不罗嗦了。
过去从来没有重装过，对自己完全没把握。
当天早上8点在大觉寺公交站集合，我把所有装备都带上，负重15公斤，合格了。有的人只背了个小包，往包里装大石头，队长有个秤，挨个称重量，背包必须达到12公斤才可以。
9点准时进山。一开始爬升就感觉，我特么要死了，太累了完全喘不上来气，走两步就要坐下歇歇，还好不光我一个人这样。我还以为队长会直接叫我回去，没想到他说让我们按照自己的节奏，不要硬抗，累了就歇歇，每个人的身体不一样，有的人开始劲头足，有的人后劲儿大，只要6点出山就行，最开始一下子身体跟不上就多歇歇。
队长这么说我就安心了，累了就休息，喘过来气了就继续，居然也磨磨唧唧的爬过了第一个山头，看见前面的人也没有离我特别远，于是就慢慢有了信心。
小伙伴在路上拍到的滑翔伞。我当时看到那个教练是个印度人，等到4年后的夏天，我跟着户外的朋友去玩滑翔伞的时候，又看到了这个教练，他已经找了一个中国媳妇给他做翻译，仍然在北京教滑翔伞呢。
后来就是努力爬山，努力爬山，累的要死要活，出汗出了好几斤。
一路上都可以看到滑翔伞。
我在山顶赶上了大部队，这个石头堆就是驴友们拉练从山下背上来的石头，日经越累堆起来的，大家在这里把大石头都扔掉，并且把护膝都穿好，还有把登山杖调整长一截，因为后面就是下山路，要保护膝盖。
下山路上就是一直仔细的看脚下，本来就负重，容易重心不稳，下山又很多石头路，一不小心会摔伤。我最后居然做到了在6点之前出了山，得到了去跟他们去内蒙古走长线的资格。
回来腿痛了好几天，安心准备两个礼拜后的内蒙古之行。
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