当你徒步时你在想什么？

想花想草想日月，观景观心观自在。

继五一再一次晕倒之后，对身体的不自信显得越发明显，内心一直在不停的暗示自己，今日的身体你不理她，她日你将高攀不起。于是痛下决心，将弃置了的徒步计划重拾了起来。

徒步确实是一件非常有趣的事情，沿途风景除了你的所看、所听、所感之外，更精彩的可以说是你脑海中的意识洪流。

走着走着，手指头肿了，奇痒无比，唉呀，这难道是“风”？以前就出过风疹，症状就是这样的，要不要去医院检查下，打下点滴看看呀？

途中一老爷爷在听一很少女系的歌，声音甜到齁的那种，意识立马粘在了这上头，这老爷爷可真的很少女系啊，听这么少女的歌，身体八十岁，心灵十八岁，真好真好。

抬头一看天，天是那么蓝，云是那么白，朝阳是那么绚烂，真是美好的一天啊！

离开公园，走到马路旁边，路上的车飞驰电掣，人这么离不开车，要是哪一天不能开车了咋整啊？

落叶铺满地，一路金黄，不是“满城尽带黄金甲”，而是“满路尽带黄金甲”。

遇到一晨跑的，嗨，身材不错，可惜是个外八字。

遇到遛狗的，唉呀，这条二哈真是呆萌呆萌的，如果我摸下它，它会不咬我呀？算了，还是别招惹它了。

早晨的蝉鸣是很呱噪的，鸟儿的鸣唱倒是清脆。

突然有雨点漂落在脸上，抬头一看，太阳当空照着，头顶一片乌云，雨哗啦哗啦的下了下来。这么幸运啊，竟然遇到了一场太阳雨，连忙撑开伞，听着雨涮涮涮的声音，有点担心弄湿鞋子，这双鞋不防水。

雨突然停了，有点莫名其妙。

不知道唐多多上学有没有淋到雨？

大教主的早操课有没有淋到雨？

老妈不会这么早就去采茶吧？唉，老妈真是可怜，一大把年纪了，还要过倒回去的生活。如果自己有能力帮爸爸妈妈重建房子该多好？如果自己有能力让她们衣食无忧该多好？如果彩票能中个500万该多好？那要怎么花呢？给自己买套江景房，再买一套小的，这样以后就大家都各有一套了，再给爸妈把家里的老宅改造好，剩下的就放到公司放印子钱，一个月也有八厘的息呢~~~~呵呵呵

想起工作来也是烦恼，有时候实在不明白老板的脑回路是什么，注册那么多的公司有什么用呢？

房子官司的事情如果能早点结束该多好啊，两年了都……

这就是徒步时在想的东西，有些还不能拿出来示人，我还没那么勇敢，可以让自己像意识一样裸泳，为了这张皮，见不得光的还是先藏着吧。

整个过程完全沉浸在“三生万物”的情境里，自编自演自嗨，怎么都不愿意回到“一”的状态。《道德经》第十章：载营魄抱一，能无离乎？身心合一，太难了，怎么都不愿意离了这种梦境。

周老师说：“每时每刻，我们的六大觉知通道都在无意识中接收海量的信息，这些信息与心的‘云存储’库一勾搭，立马就长出海量的想法、念头、评判、情绪，这些念头和情绪，被感知到后，又会激发更多的念头和情绪……

我们的困难在于，常常在被觉知到的现象层挣扎，在不断涌动变化的波浪中求平稳，在混水里求清水，求不到时，要么攻击别人，要么攻击自己，希望改变事情的走向，忘记了我们原本就是整个大海。”

所以我们要锻炼自己内在的定力，而锻炼定力的不二窍门也就是“观呼吸”，呼吸至关生死，无论你做什么，想什么，首要的前提就是呼吸的存在。